Descubre los beneficios nutricionales de estos ácidos grasos esenciales para tu bienestar
Los ácidos grasos Omega-3, especialmente EPA y DHA, son elementos nutritivos que contribuyen al equilibrio alimentario. Estos componentes apoyan el bienestar general del organismo.
Una alimentación rica en Omega-3 favorece una rutina saludable complementando el ejercicio moderado y buenos hábitos nutricionales.
Los Omega-3 favorecen el equilibrio alimentario general, formando parte esencial de una dieta balanceada que contribuye al bienestar articular.
Una alimentación rica en Omega-3 apoya un estilo de vida activo, proporcionando nutrientes que el cuerpo necesita para su funcionamiento óptimo.
Sugerencia: 2-3 porciones semanales en dieta equilibrada.
Consejo: Ideales en smoothies y ensaladas.
Aplicación: Perfectos para aderezos y preparaciones frías.
México cuenta con acceso privilegiado a diversas fuentes de Omega-3. Las semillas de chía, presentes en nuestra alimentación ancestral, representan una excelente opción vegetal.
Ventaja cultural: La diversidad de pescados en nuestras costas, combinada con tradiciones culinarias naturales, facilita la integración de Omega-3 en la alimentación cotidiana mexicana.
